山口県宇部市オールハンド・エステサロン - 美肌コンシェルジェ千手のおしゃべり

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2008.11.20 Thu 04:17

続・柿食えば…【冬は髪にとってツライ！】

こんばんは、めらんこり＠ウェブ担当スタッフです。
前回のブログタイトルとかご猫ブログのシロちゃんをコラボしてみました。

かご猫ブログ・シロちゃんのページは　→　【こちら】

猫もコタツで思わず丸くなるような寒い日が続きますね。
洗物をするのもあったか～～いお湯でするせいか、乾燥しやすく手アレが気になります。

そしてこの時期　肌に負けず劣らず気になりだすのが、髪の毛の痛み…

セーターやニット類を脱ぎ気するときの静電気

でボサボサになったり
乾燥でパサパサ、逆に髪がべたついたり…

今まではちょっとやってなかった・・・という方も
「ヘアケア」を日常に取り入れて、綺麗な髪を保ちましょう

髪や頭皮が乾燥すると、美しい髪がダメージで傷つきやすくなってしまいます。
これから湿度が20%から30%の超乾燥状態になる上（２,３月くらいまで）、
暖房をガンガンたいているため、さらに水分が奪われます。
肌が乾燥するように、髪も頭皮も乾燥する原因が、これです。

寒いと肌から出る潤いや皮脂分泌まで低下するので、乾燥はますます悪化。

さらに冬の冷たく乾いた空気は肌や髪、頭皮の水分をどんどん奪います。
水分不足でカラカラになった髪は、もろくなってすぐに折れたり、切れたりとダメージが続出…
切れた毛先はささくれ状態になるため、枝毛の原因につながり、頭皮の乾燥はフケや抜け毛の原因になるのです。
そおもそも健康な髪だと、キューティクルに覆われて髪の表面にキズや毛羽立ちがなく、
繊維がきちんと収まっているため水分が逃げるにくいのですが、
カラーリングやパーマ等で傷んだ髪は、キューティクルへの負担がかなり大きいために、
髪内部の繊維が裂け、枝毛や折れ毛となり、繊維の毛羽立ちが水分の蒸発を増加させ、
結果パサパサになってしまうのです。

　水分が不足して乾燥　

　適度な水分（保湿）と油分が必要

　湿度が低く乾燥する

冬

は、髪や頭皮の念入りな保湿ケアが不可欠

ということ！

他にも

強風による摩擦

コートやマフラーとの摩擦

静電気

スタイリング材による毛穴の詰まり

ドライヤーやアイロン等の熱

排気ガス

土埃

タバコの煙

等など…　髪にはつら～～い季節なのですね、冬。

じゃあどうすればいいの！？

①落花生、エリンギ、たらこ、鳥ササミ、サバ等を食べる

これらの食材は、ナイアシンという成分を多く含む食材。
髪の毛の大部分は、ケラチンというタンパク質でできています。（皮膚も同じケラチンです）

ケラチンは、水分を保持する、という大切な働きをするのですが、
ケラチンを使ってバランスのよい髪を作る時に必要不可欠な栄養素が
アミノ酸をケラチンへと加工する役目を果たす水溶性ビタミンの「ナイアシン」。

※こんなタイプの人はちょっと注意！
お酒をよく飲む方は、要注意。
肝臓でアセトアルデヒトを分解する時「ナイアシン」が使われてしまいます！

②リンス・コンディショナー、トリートメントを効果的に使う

冬は洗い流さないタイプのトリートメントがおすすめ。
静電気を防止する働きもあるので、切れ毛を防ぐこともできます。
普段のトリートメントなら、しばらく時間を置くことで成分を行き渡らせるとよいでしょう。
また髪の洗いすぎは髪と頭皮の必要な油分まで奪うことになるので
朝晩と洗っていた人は夜だけにするといいかも・・・

③加湿器を使う

加湿器で適度な湿度を与えれば、髪や頭皮の乾燥や静電気を防ぐことができますよね。
また風邪防止にもなります＾＾

これから寒さが厳しくなってきます…いつもより念入りに、髪をいたわってあげましょう